KJE RMAN RASTE IN KDAJ GA NABIRAMO?

Rman najlažje nabiramo na suhih travnikih in pašnikih. Njegovi listi so podobni peresu, znan je pa po ljubkih belih cvetovih. Rman je najbolje nabirati takoj, ko se odprejo cveti. Za pripravo različnih zdravilnih pripravkov in čajev se nabiramo cvetove s kratkim ali daljšim pecljem.

Potem ga sušimo v suhih prostorih in ga uporabimo za čaje in pripravke.

KAKO SI LAHKO Z NJIM POMAGAMO?

Rman je znan tudi kot idealna rastlina za ženske, saj je zelo uporaben pri težavah z menstruacijo (krči, bolečine, nekateri viri ga zagovarjajo tudi težavah z nerednimi ciklini). Uporabljamo ga tudi pri prehladu, driski, vročini, zvišanem krvnem tlaku in napenjanju. Rman tudi zelo pomirja in sprošča, pomaga izločati vodo iz telesa in krepi imunski sistem. Pospeši tvorbo krvi.

Odličen je za krčne žile, ima pa tudi fenomenalne učinke na lepoto.

Rman pripravimo v obliki čaja in raznih drugih pripravkih.

RMANOV ČAJ

SESTAVINE;

• 1 žlička posušenih rmanovih listov ali 3 sveži listi,
• skodelica vrele vode,

POSTOPEK:

• Vodo zavremo in z njo prelijemo rmanove liste. 
• Pustimo stati 10 minut.

Če želimo, lahko dodamo žličko medu ali limonin sok.

RMANOVA OBRAZNA MASKA ZA MASTNO KOŽO

SESTAVINE

• beljak enega ekološko pridelanega jajca
• 3 žličke nasesekljanih rmanovih listov
• 1 žlička limoninega soka

NAVODILA

• Vse sestavine dobro premešajmo.
• Masko nanesimo na obraz in jo po 15 minutah speremo z mlačno vodo.
• Izogibajmo se oči in ust.

RMANOVA KOPEL ZA NOGE ZA BOLJŠO CIRKULACIJO IN POMOČ PRI BOLEZNI VEN

SESTAVINE:

• 2 prgišči rmana
• 4 skodelice vrele vode

POSTOPEK:

Rman pelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se namaka nekaj ur.

Pred kopeljo mešanico pecedimo in jo zlijemo v toplo vodo.

Kopamo se največ 10 minut.

KAJ PA ETERIČNO OLJE RMANA?

Eterično olje rmana je eno izmed tistih olj, ki po prvem nakupu postanejo obvezen del vsakega gospodinjstva, saj je tako učinkovito in vsestransko.

1. POMAGA PRI REVMATIČNIH TEŽAVAH

V primeru bolečin v sklepih, nekaj kapljic eteričnega olja zmešajte z nosilnim oljem in z masažnimi gibi nanesete na prizadet del. 

2. NEVERJETNE ANTISEPTIČNE LASTNOSTI

Pomaga pri celjenju malih ran, cel proces pa lahko tudi pospeši. Zmešajte ga z nosilnim oljem.

3. ČIST ZRAK

V difuzor kanite nekaj kapljic eteričnega olja rmana in uživajte v čistem zraku v vašem domu.

4. PROTI GLAVOBOLOM

Pomaga lajšati glavobole, zato ga uporabljajte v difuzorju ali pa mešanico eteričnega olja in nosilnega olja nanesite na sence in tilnik.

5. DELUJE PROTIGLIVIČNO IN ANTIBAKTERIJSKO
6. SPROŠČA STRES IN GRENKOBO

Priporoča se pri zdravljenju čustvenih ran, še posebej za sproščanje potlačene jeze in grenkobe.

Opozorilo: Pred uporabo rmana ali njegovega eteričnega olja se posvetujte z zdravnikom. Prevelika količina zaužitega rmana lahko povzroči težave.