Mnogo ljudi si ne predstavlja dneva brez kakšnega poživila. Pa naj gre za kavo, čaj, pogosto pa tudi za sladkor. Premalo pa se zavedamo, da so napihnjenost in slabo počutje pogosto posledica toksinov v telesu. Detoks sokovi lahko na naravni način izboljšajo prebavo, čistijo jetra in koži pomagajo do čudovitega in zdravega videza.

Journal of Alternative and Complementary Medicine celo poroča o obsežni raziskavi, kjer so ugotovili, da so razstrupljevalne terapije pomagale korenito izboljšati počutje in zdravje 92% pacientom. Prav tako je terapija pomagala kar 75% ljudem z avtoimunimi boleznimi in prebavnimi motnjami.

Sokovi za razstrupljanje so enostavni za pripravo, vsebujejo pa sadje, zelenjavo in zelišče, ki stimulirajo razstrupljanje, obenem telo razvajajo z zdravim vnosom vitaminov in mineralov. 

Eksperimentirajte s sokovi in opazili boste, da se boste počutili lažje in boljše.

VSE SESTAVINE IMATE NAJBRŽ ŽE DOMA!

Veliko ljudi napačno misli, da je za razstrupljanje potrebna kakšna posebna formula. Ne. Zelo je preprosto. Številne sokove lahko naredite iz sestavin, ki jih imate doma, kot so limone, jablčni kis, kumare in lubenica.

ZAKAJ JE PRAVZAPRAV RAZSTRUPLJANJE POMEMBNO?

Vsak dan se soočamo s toksini iz okolja, parabeni, težkimi kovinami, pesticidi in številnimi slabimi kemikalijami.  Te vdihujemo, konzumiramo ali dobimo preko kože. 

S sokovi lahko telesu pomagamo, da se jih znebi, preden vodijo v velik zdravstvei problem.

Znaki, da imate v telesu preveč toksinov:

• zaprtost
• napihnjenost
• vetrovi
• glavoboli
• slabo počutje
• bolečine
• slabost
• veliko maščobe na trebuhu
• težave s kožo
• konstantna želja po hrani (sploh sladkorju)
• nizka energija
• slab zadah
• nihanje razpoloženja

KAKO SOKOVI ZA RAZSTRUPLJANJE POMAGAJO TELESU?

1. Odstranijo toksine iz telesa in čistijo jetra.
2. Zmanjšajo vnetje in s tem pojav bolezni, ki so posledica vnetji. Pri tem zelo pomaga sok lubenice, kumar, jagod in ingverja.
3. Pomagajo pri hujšanju, ker spodbudijo metabolizem in dvignejo energijo. Nekatero sadje, kot so naprimer grenivke, vsebujejo posebne encime, ki so idealni za ta namen.
4. Izboljšajo zdravje kože. Za kožo je potrebno skrbeti topično in s prehrano. Če je v telesu preveč toksinov, se to odraža na koži v obliki izsušenosti, prehitrega staranja in številnih drugih kožnih sprememb. V ta namen uporabljajte sokove s sadjem in zelenjavo, ki vsebujejo veliko vitamina C. Seveda ne pozabite na kakovostne kreme. 
5. Dvignejo energijo in izboljšujejo mentalne sposobnosti. Uporabite limono, rožmarin in poprovo meto.

KATERE SO NAJBOLJŠE SESTAVINE ZA SOKOVE ZA RAZSTRUPLJANJE?

1. Lubenica zaradi vtamina A, B, kalija, magnezija in antioksidantov (za hidracijo, proti vnetju, proti staranju).
2. Kumare zaradi polifenolov (proti staranju, naravni diuretik, proti prostim radikalom).
3. Limone (za lepo kožo, za dolgorajni občutek sitosti, za intenzivno razstrupljanje)
4. Limeta (za imunski sistem, proti poškodam zaradi prostih radikalov).
5. Grenivka (za uravnavanje apetita, boljši metabolizem, hujšanje, lepšo kožo).
6. Maline (za hitrejše hujšanje, zdrava jetra, proti staranju).
7. Jagode (proti vnetjem, staranju in pomoč pri preprečevanju kardiovaskularnih in kroničnih bolezni)
8. Poprova meta (za prebavo in intenzivno razstrupljanje).
9. Ingver (za prebavo,  proti vnetjem, proti napihnjenosti in zaprtju)
10. Rožmarin (proti vnetjem, za metabolizem, razstrupljanje jeter)
11. Regrat (za boljšo prebavo, za zdravje mehurja, za zdravje jeter).
12. Jabolčni kis (za fantastično prebavo, metabolizem in razstrupljanje)
13. Alojin gel (za prebavo, optimalno pH ravnovesje, proti glivicam)

KAKO NAREDITI SOK?

V vodo dodajte sestavine, ki ste jih izbrali.

Pustite 3-5 ur, lahko tudi čez noč.

Zjutraj dodajte led in popijte.

NEKAJ SLASTNIH IN UČINKOVITIH KOMBINACIJ

1. Pest mete, 2 skodelici lubenice, limeta.
2. Limonin sok, 100% javorjev sok, kajenski poper
3. 1 skodelica jagod, 2 skodeliic lubenice, rožmarin
4. 2 žlici jabolčnega soka, mala žlička cimeta, limona.

Lahko izberete poljubne sestavine iz seznama in dodate zelišča. Počutili se boste fantastično.