Katera eterična olja resnično delujejo proti glavobolu?
Z glavobolom se vsak dan spopada na milijone ljudi. Do njih pride zaradi različnih razlogov, kot so stres, utrujenost, alergije, hormonsko neravnovesje, nepravilna prehrana, nizek krvni sladkor, alkohol in nepravilna drža. Za zdravljenje glavobola se največkrat zatečemo k protibolečinskim tabletam, ki imajo pogosto neprijetne stranske učinke in lahko slabo vplivajo na jetra in ledvice.
Kako se je vse začelo?
V preteklosti nisem imela težav z glavoboli, zadnje leto pa so se mi začeli pojavljati predvsem tenzijski. Naredila sem tisto, kar vedno - našo Katjo, klinično aromaterapevto, sem vprašala, kako si lahko pomagam z eteričnimi olji.
Svetovala mi je spodaj napisana olja.
Sčasoma pa je postalo jasno, da je potreba po naravnih sredstvih proti glavobolom vedno večja, zato smo naredili popolno mešanico za glavo Head Care, kjer so zmešana učinkovita olja proti glavobolu in stresu.
Ampak najprej o posameznih eteričnih oljih ...
Katera eterična olja so najbolj primerna za zdravljenje glavobolov?
Deluje hladilno, izboljšuje cirkulacijo in blaži nekatere vrst glavobolov. Študije so pokazale, da je najbolj učinkovito pri zdravljenju tenzijskih glavobolov. Za najboljši učinek razredčimo 2-3 kapljice eteričnega olja poprove v baznem olju. Priporočamo hladno stiskano kokosovo olje Aroma Herbal, saj ima protivnetne in protibolečinske lastnosti. Mešanico nanesemo na tilnik, čelo in ramena.
Najbolj popularno in vsestransko eterično olje ima obilico zdravilnih lastnosti. Sprošča napetost, pomaga odpravljati stres, pomirja in blaži občutek tesnobe. Najbolj učinkovito deluje proti glavobolu, ki je posledica stresa. Dokazano pripomore k boljšemu spancu in pomaga regulirati raven serotonina, ki pomirja razdražen živčni sistem in lahko posledično prepreči migrenski napad. Glavobol lahko odpravimo, če nekaj kapljic eteričnega olja sivke nanesemo na sence, vrat ali zapestje. Do pozitivnih rezultatov bomo prišli, če 5 kapljic kanemo v izparilnik, ali pa si pripravimo kopel s 5-10 kapljicami eteričnega olja sivke.
Različne študije so pokazale, da se najbolje odreže pri zdravljenju sinusnega glavobola. Uničuje mikrobe in blaži vnetja, zato se ga uporablja za zdravljenje dihal, prehlada in gripe. 2-4 kapljice razredčimo v baznem olju in ga vtremo v prsni koš, na čelo, sence in tilnik. S tem bomo pomagali, da se kanal med sinusi in nosom ne bo zamašil, kar lahko privede do sinusnih glavobolov.
Zaradi protivnetnih, analgetskih in stimulativnih lastnosti rožmarinovo eterično olje že dolgo uporabljajo v zdravilstvu. Pomirja želodčne težave, ki so lahko znak hudega glavobola. V študiji, ki je bila objavljena leta 2013, so ga uporabili za lajšanje odtegnitvenih znakov pri pacientih, odvisnih od opiatov. Najbolje deluje v kombinaciji z eteričnim oljem evkaliptusa. Zmešajmo jedilno žlico kokosovega olja ter 2 kapljici rožmarinovega in 2 kapljici evkaliptusovega eteričnega olja . Mešanico nanesemo na sence, čelo in tilnik.
HEAD CARE
Mešanica Head care je ustvarjena za vse, ki imajo različne težave z glavo (bolečine, napetosti, nejasnost, težava s koncentracijo.. Pomaga odpraviti napetosti in pomaga povrniti jasnost. Vsebuje eterična olja, ki pomagajo pri sprostitvi. Arome se ne boste nikoli naveličali.
Uporabite ga lahko v difuzorju, aroma nakitu ali pa ga neposredno vdihujete iz stekleničke. Trenutno je 15% znižan na TEJ povezavi.
Pri dolgotrajnih in sinusnih glavobolih moramo vedno obiskati zdravnika. Preden uporabimo eterično olje, se prepričajmo, da nanj nismo alergični. Z eteričnimi olji ne smemo pretiravati, zato se držimo priporočenih količin. Če o uporabi nismo prepričani, se posvetujmo z zdravnikom. Nekatera eterična olja niso primerna za nosečnice in otroke in otroke, mlajše od 6 let.
Napisala: Tjaša
Katera eterična olja resnično delujejo proti glavobolu?
Z glavobolom se vsak dan spopada na milijone ljudi. Do njih pride zaradi različnih razlogov, kot so stres, utrujenost, alergije, hormonsko neravnovesje, nepravilna prehrana, nizek krvni sladkor, alkohol in nepravilna drža. Za zdravljenje glavobola se največkrat zatečemo k protibolečinskim tabletam, ki imajo pogosto neprijetne stranske učinke in lahko slabo vplivajo na jetra in ledvice.
Kako se je vse začelo?
V preteklosti nisem imela težav z glavoboli, zadnje leto pa so se mi začeli pojavljati predvsem tenzijski. Naredila sem tisto, kar vedno - našo Katjo, klinično aromaterapevto, sem vprašala, kako si lahko pomagam z eteričnimi olji.
Svetovala mi je spodaj napisana olja.
Sčasoma pa je postalo jasno, da je potreba po naravnih sredstvih proti glavobolom vedno večja, zato smo naredili popolno mešanico za glavo Head Care, kjer so zmešana učinkovita olja proti glavobolu in stresu.
Ampak najprej o posameznih eteričnih oljih ...
Katera eterična olja so najbolj primerna za zdravljenje glavobolov?
Deluje hladilno, izboljšuje cirkulacijo in blaži nekatere vrst glavobolov. Študije so pokazale, da je najbolj učinkovito pri zdravljenju tenzijskih glavobolov. Za najboljši učinek razredčimo 2-3 kapljice eteričnega olja poprove v baznem olju. Priporočamo hladno stiskano kokosovo olje Aroma Herbal, saj ima protivnetne in protibolečinske lastnosti. Mešanico nanesemo na tilnik, čelo in ramena.
Najbolj popularno in vsestransko eterično olje ima obilico zdravilnih lastnosti. Sprošča napetost, pomaga odpravljati stres, pomirja in blaži občutek tesnobe. Najbolj učinkovito deluje proti glavobolu, ki je posledica stresa. Dokazano pripomore k boljšemu spancu in pomaga regulirati raven serotonina, ki pomirja razdražen živčni sistem in lahko posledično prepreči migrenski napad. Glavobol lahko odpravimo, če nekaj kapljic eteričnega olja sivke nanesemo na sence, vrat ali zapestje. Do pozitivnih rezultatov bomo prišli, če 5 kapljic kanemo v izparilnik, ali pa si pripravimo kopel s 5-10 kapljicami eteričnega olja sivke.
Različne študije so pokazale, da se najbolje odreže pri zdravljenju sinusnega glavobola. Uničuje mikrobe in blaži vnetja, zato se ga uporablja za zdravljenje dihal, prehlada in gripe. 2-4 kapljice razredčimo v baznem olju in ga vtremo v prsni koš, na čelo, sence in tilnik. S tem bomo pomagali, da se kanal med sinusi in nosom ne bo zamašil, kar lahko privede do sinusnih glavobolov.
Zaradi protivnetnih, analgetskih in stimulativnih lastnosti rožmarinovo eterično olje že dolgo uporabljajo v zdravilstvu. Pomirja želodčne težave, ki so lahko znak hudega glavobola. V študiji, ki je bila objavljena leta 2013, so ga uporabili za lajšanje odtegnitvenih znakov pri pacientih, odvisnih od opiatov. Najbolje deluje v kombinaciji z eteričnim oljem evkaliptusa. Zmešajmo jedilno žlico kokosovega olja ter 2 kapljici rožmarinovega in 2 kapljici evkaliptusovega eteričnega olja . Mešanico nanesemo na sence, čelo in tilnik.
HEAD CARE
Mešanica Head care je ustvarjena za vse, ki imajo različne težave z glavo (bolečine, napetosti, nejasnost, težava s koncentracijo.. Pomaga odpraviti napetosti in pomaga povrniti jasnost. Vsebuje eterična olja, ki pomagajo pri sprostitvi. Arome se ne boste nikoli naveličali.
Uporabite ga lahko v difuzorju, aroma nakitu ali pa ga neposredno vdihujete iz stekleničke. Trenutno je 15% znižan na TEJ povezavi.
Pri dolgotrajnih in sinusnih glavobolih moramo vedno obiskati zdravnika. Preden uporabimo eterično olje, se prepričajmo, da nanj nismo alergični. Z eteričnimi olji ne smemo pretiravati, zato se držimo priporočenih količin. Če o uporabi nismo prepričani, se posvetujmo z zdravnikom. Nekatera eterična olja niso primerna za nosečnice in otroke in otroke, mlajše od 6 let.
Napisala: Tjaša
Sorodni:
- Odlično olje za pomoč pri prehladih
- Lajša izkašljevanje in pomiri dihala
- Deluje osvežilno, stimulativno in krepilno
Povezane novice
Številni ljudje so na lastni koži spoznali, kako lahko eterična olja pozitivno vplivajo na fizično in psihično stanje človeka. Še vedno pa obstajajo tisti, ki v njihovo moč ne verjamemo. Mi smo prepričani, da gre tukaj za skupino ljudi, ki s kakovostnimi eteričnimi olji nimajo izkušenj.
