Res je, da se jim ni treba ukvarjati s plačevanjem položnic in stresom pri delu, a se vseeno soočajo z mnogimi stresorji, ki popačijo njihovo samopodobo in dojemanja sveta okoli sebe.

Otroci se lahko počutijo preobremenjeni iz različnih razlogov. Stres lahko doživljajo ob prihodu novega družinskega člana, ob ločitvi, soočanju s šolo in pogovorih z različnimi ljudmi. Starejši so, več imajo dolžnosti, zaradi česar imajo lahko težave.

Tudi situacija v kateri smo se znašli zdaj, je stresna za otroke. Šolanje na domu, negotovost ipd.

Simptomi stresa pri otokih vključujejo razdražljivost, nihanje razpoloženja, jok, pomanjkanje interesa, nespečnost oz. prekinjen spanec in spremembe v načinu prehranjevanja.

Kako lahko preprečimo ali omilimo stres pri otroku?

• Pogovarjamo se z njim - Vsak dan se z otrokom pogovorimo o njegovem dnevu in težavah. Tako bodo postali samozavestnejši in pripravljeni na nove odgovornosti. Pogovorimo se o pritisku družbe in njihovem počutju. Poskušamo se izgoniti besedi "zakaj."
• Ne povemo jim za vsako finančno težavo ali težavo v našem odnosu - Seveda morajo imeti spoštovanje do stvari in denarja, a ničesar dobrega ne bomo dosegli, če jih obremenjujemo s finančnimi ali ljubezenskimi težavami. Za otroke je dom mesto, kjer so varni in zaželjeni.
• Dihanje - Ko opazimo, da otrok intenivno doživlja simptome stresa, ga najprej poskušamo umiriti. Počasno in globoko dihanje je vsekakor prvi korak.
• Učinkovita vaja za otroke med 3. In 7. letom starosti.

1. Otrok naj se uleže na hrbet. Zapre naj oči in roke položi na trebušček.
2. Usta naj ima zaprta. Diha naj počasi skozi nos. Ko vdihuje zrak, naj šteje do 8.
3. iii. Zrak naj zadrži 2 sekundi (šteje naj do 2),
4. iv. Počasi in z občutkom naj izdihuje zrak skozi usta in nos.

• Športna aktivnost - Igranje košarke, nogometa, tek, kolesarjenje, plavanje ... to so le nekatere izmed aktivnosti, ki korenito zmanjšujejo stres. Raziskave so pokazale, da je intenzivna telesna aktivnost pri otrokih zelo koristna za obvladovanje stresa. Kadar zmorete, se jim pridružite pri aktivnostih.
• Umetnost - Psihologi so ugotovili, da otrokom vseh starosti v boju proti stresu pomaga kolaž in umetniško udejstvovanje. Vzmetie stare revije in jim pustite, da so ustvarjalni.
• Objem - Strokovnjaki pa poudarjajo, da objem spodbudi različne procese v organizmu, ki zdravijo številne bolezni, med njimi tudi depresijo, stres in anksioznost. Vsakodnevno objemanje svetujejo kot preventiva in zdravilo. Vedno bolj aktualen je tudi "samoobjem," ki otroku omogoči, da sam sebe umiri oz. potolaži.
• Joga - Joga je odlična sprostitev, hkrati pa otrokom omogoči, da se osredotočijo na dejanski trenutek. To jih razbremeni pritiskov in stresa.​
• Spanec - Zelo pomembno je, da otrok soi v temnem prostoru, brez računalnika in televizije. Spanec mora biti dolg in neprekinjen. Mi si pomagamo z izvrstno mešanico eteričnih olj Sleep well. Nekaj kapljic kanemo v izparilnik in eterična olja sivke, mandarine, pomaranče, kamilice, majarona in ylang-ylanga poskrbijo za miren in neprekinjen spanec.
• Masaža - Masaža pri otrocih deluje tako dobro, kot pri odraslih ljudeh. Sprosti duha, telo, pomirja, omogoča boljši spanec. Vzemite si 20 mintu in ga zmasirajte pred spanjem. V ta namen uporabite Sleep Well masažno olje ali Antistress masažno olje. 

Otroke moramo čim prej naučiti, da se bodo znali soočati s stresom. V zgodnjih letih življenja smo za to odgovorni mi.