Jesenske mešanice eteričnih olj za odlično počutje
Barvita jesen prinaša hladnejše temperature. Čas, ko smo se poslovili od poletja in nas narava pripravlja na zimo, je idealen za sproščanje ob omamnih aromah eteričnih olj, ki nas razvajajo in poživljajo. Katera eterična olja so najprimernejša za ta čudovit letni čas?
Priporočam uporabo intenzivnih eteričnih olj, kot so nageljnove žbice, cimet, ingver in kardamom. So zelo močna, zato lahko pri nekaterih ljudeh dražijo sluznico dihal. Temu se lahko izognemo, če jih zmešamo z nekoliko nežnejšimi eteričnimi olji. Eno izmed najbolj primernih za tovrstne mešanice je vsekakor eterično olje pomaranče. Zelo učinkovita so tudi eterična olja limone, mandarine, limete, grenivke in bergamotke. V kombinaciji z močnimi olji zelišč bodo pričarala prijetno jesensko aromo.
3 mešanice, ki bodo napolnile prostor s čudovitim toplim vonjem
- 10 kapljic eteričnega olja pomaranče
- 5 kapljic eteričnega olja ingverja
- 6 kapljic eteričnega olja pačulija
Cimet, nageljnove žbice, cimet, pomaranča in muškatni orešček
- 12 kapljic eteričnega olja pomaranče
- 3 kapljice eteričnega olja cimeta
- 3 kapljice eteričnega olja nageljnovih žbic
- 2 kapljici eteričnega olja muškatnega oreščka
Žajbelj, limeta in sladka pomaranča
- 6 kapljic eteričnega olja limete
- 8 kapljic eteričnega olja sladke pomaranče
- 6 kapljic eteričnega olja žajblja
Z eteričnimi olji moramo ravnati zelo previdno. Mešanice hranimo v temnih in zaprtih stekleničkah. Uporabimo jih v izparilnikih. Nikoli ne pretiravamo s količino uporabljenih eteričnih olj.
Mešanice nas ne bodo le začarale s svojim vonjem, pač pa znatno dvignile razpoloženje in nas pomirile. Za popolno razvajanje pa si lahko privoščimo eno izmed dišečih masažnih svečk, ki so namenjene čutnim masažam s toplotnim učinkom, ki poosebljajo sprostitev. Nahranijo kožo in tvorijo nadvse prijetno oblogo, ki nas ščiti pred hladnimi temperaturami in koži zagotovijo sijoč videz.
Jesen nas razvaja s prekrasnimi barvami in okusnimi pridelki. Sami pa lahko poskrbimo prijetne vonjave in dobro voljo!
Napisala: Tjaša Klembas
Pred uporabo eteričnih olj se prepričajmo, da nanje nismo alergični. Nosečnice in bolniki naj se o uporabi posvetujejo z zdravnikom. Vedno moramo upoštevati navodila. Eterična olja uporabljamo na lastno odgovornost.
Jesenske mešanice eteričnih olj za odlično počutje
Barvita jesen prinaša hladnejše temperature. Čas, ko smo se poslovili od poletja in nas narava pripravlja na zimo, je idealen za sproščanje ob omamnih aromah eteričnih olj, ki nas razvajajo in poživljajo. Katera eterična olja so najprimernejša za ta čudovit letni čas?
Priporočam uporabo intenzivnih eteričnih olj, kot so nageljnove žbice, cimet, ingver in kardamom. So zelo močna, zato lahko pri nekaterih ljudeh dražijo sluznico dihal. Temu se lahko izognemo, če jih zmešamo z nekoliko nežnejšimi eteričnimi olji. Eno izmed najbolj primernih za tovrstne mešanice je vsekakor eterično olje pomaranče. Zelo učinkovita so tudi eterična olja limone, mandarine, limete, grenivke in bergamotke. V kombinaciji z močnimi olji zelišč bodo pričarala prijetno jesensko aromo.
3 mešanice, ki bodo napolnile prostor s čudovitim toplim vonjem
- 10 kapljic eteričnega olja pomaranče
- 5 kapljic eteričnega olja ingverja
- 6 kapljic eteričnega olja pačulija
Cimet, nageljnove žbice, cimet, pomaranča in muškatni orešček
- 12 kapljic eteričnega olja pomaranče
- 3 kapljice eteričnega olja cimeta
- 3 kapljice eteričnega olja nageljnovih žbic
- 2 kapljici eteričnega olja muškatnega oreščka
Žajbelj, limeta in sladka pomaranča
- 6 kapljic eteričnega olja limete
- 8 kapljic eteričnega olja sladke pomaranče
- 6 kapljic eteričnega olja žajblja
Z eteričnimi olji moramo ravnati zelo previdno. Mešanice hranimo v temnih in zaprtih stekleničkah. Uporabimo jih v izparilnikih. Nikoli ne pretiravamo s količino uporabljenih eteričnih olj.
Mešanice nas ne bodo le začarale s svojim vonjem, pač pa znatno dvignile razpoloženje in nas pomirile. Za popolno razvajanje pa si lahko privoščimo eno izmed dišečih masažnih svečk, ki so namenjene čutnim masažam s toplotnim učinkom, ki poosebljajo sprostitev. Nahranijo kožo in tvorijo nadvse prijetno oblogo, ki nas ščiti pred hladnimi temperaturami in koži zagotovijo sijoč videz.
Jesen nas razvaja s prekrasnimi barvami in okusnimi pridelki. Sami pa lahko poskrbimo prijetne vonjave in dobro voljo!
Napisala: Tjaša Klembas
Pred uporabo eteričnih olj se prepričajmo, da nanje nismo alergični. Nosečnice in bolniki naj se o uporabi posvetujejo z zdravnikom. Vedno moramo upoštevati navodila. Eterična olja uporabljamo na lastno odgovornost.
Sorodni:
- Odlično olje z rahlo grelnim učinkom
- Izboljšuje prekrvavitev
- Pomirja celoten prebavni sistem
Povezane novice
Se tudi vam dogaja, da s prihodom hladnejših dni avtomatsko začnete jesti več? To je naravna obramba telesa pred mrazom, saj nas dodatne maščobne celice grejejo. A žal nam zadeva lahko hitro uide iz rok in začnejo se nabirati kilogrami ali pa maščoba na mestih, kjer je ne želimo. Problem nastane predvsem takrat, ko jemo preveč ogljikovih hidratov, kot so kruh, testenine in sladkarije, zaradi katerih se nam prepogosto dviguje hormon inzulin, ki kliče po še in še.
