Osredotočila se bom na 4 eterična olja, ki so učinkovita v boju proti kašlju. Delujejo na dva načina:

• pomagajo uničiti toksine, viruse in bakterije, ki so vzrok kašlja,
• lajšajo kašelj, ker zmanjšujejo sluz in sproščajo mišice v dihalih ter pomagajo, da več kisika pride do pljuč. Lahko uporabljate eno eterično olje ali kombinacijo večih.

1. EVKALIPTUS

Deluje zelo očiščevalno, saj se pomaga znebiti mikroorganzmov in toksinov, zaradi katerih smo bolni. Prav tako pa širi vene in s tem povečuje dotok kisika v pljuča, kar je zelo dobrodošlo, če stalno kašljate in težko pridete do sape. Evkaliptus odlično deluje tudi proti bakterijam, virusi in glivicami.

UPORABA: V difuzor kanite 5 kapljic, še zlasti pred spanjem. Lahko ga uporabite tudi toplično na prsnem košu, a v zelo majhnih količinah (1-2 kapljici) v baznem olju. Evkalipta topično ne uporabljamo pri otrocih.

! Če kupite eterično olje evkalipta, dobite eterično olje limone (ki je tudi na seznamu najboljših 4. eteričnih olj) 15% ceneje! Kliknite SEM in pojdite na dno strani. 

2. POPROVA META

Vsebuje mentol, ki ima protibakterijske in protivirusne lastnosti. Ima tudi hladilen učinek na telo in pomaga odpirati dihalne poti. Prav tako pomaga, če imamo v grlu nadležen praskajoč občutek.

UPORABA: V difuzor kanite 5 kapljic, čez dan in v službi. Lahko ga inhalirate neposredno iz stekleničke ali pa ga razredčenega v baznem olju nanesete na vrat in prsni koš. Vsekakor pazite, da ne pride v stik z očmi (enako velja za vsa ostala eterična olja). Kot bazno olje priporočamo kokosovo olje.

Če naročite poprov meto, dobite rožmarin 15% ceneje. Kliknite SEM in se pomaknite navzdol.

3. ROŽMARIN

Sprostitveno deluje na sapnik, kar lajša kašelj. Tako kot evkaliptusovo olje tudi rožmarinovo vsebuje sestavine, ki zmanjšujejo napade kašlja. 

UPORABA: V difuzor kanite 5 kapljic ali pa združite 2 kapljici olja z 1 čajno žlico kokosovega olja in nanesite na prsni koš. Rožmarina ne uporabljamo pri otrokih, mlajših od 4. let in pri nosečnicah.

4. LIMONA

Eterično olje limone dokazano izboljšuje odpornost, kar pomeni, da pomaga hitreje premagati prehlad. Deluje antibakterijsko in protivnetno, je pa tudi odličen antioksidant. Prav zato je odlično za imunski sistem in dihala. Eterično olje limone tudi pospešuje prekrvavitev in zmanjšuje povečane bezgavke.

UPORABA: Uporabite v difuzorju (5-10 kapljic) ali pa zmešajte 2 kapljici limoninega eteričnega olja in žličko kokosovega olja in nanesite na vrat.

Odlična za pomoč pr prehladu sta tudi beli čajevec in čajevec.

DEEP BREATH IN IMMUNE BOOSTER

Mi smo najbolj učinkovita eterična olja ustekleničili v dve mešanici.

Deep breath pomaga čistiti dihalne poti in deluje antibaterijsko, antiseptično in antivirusno.

Immune booster pa je odlična pomoč za izboljšanje imunskega sistema. Obe mešanici lahko uporabljate v difuzorju ali toplično (vedno razredčeni v baznem olju), če nimate zdravstvenih razlogov, ki vam to preprečujejo. 

Če kupite Deep Breath, dobite Immune Booster 15% ceneje. Kliknite SEM.

POZOR

Ko uporabljate eterična olja, bodite z njimi previdni, še zlasti če jih uporabljate topično. Nosečnice in majhni otroci naj se jim izogibajo. Pri večjih in dolgotrajnih težavah obiščite zdravnika, prav tako pa se vedno prepričajte, da niste na eterična olja alergični.